Davon träumt Ihr Schlafzimmer. Machen Sie ein traumhaftes Bett

„Guten Abend, gute Nacht“ - Wer von uns kennt dieses Schlaflied nicht? Schlaf ist sehr wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Daher sollte das Schlafzimmer der verzauberte Ort sein, an dem wir uns am besten erholen können. Daher haben wir unsere Kampagne - voller Produkte für die Gestaltung eines Traumschlafzimmers - vorbereitet. Und wir versprechen Ihnen, dass Sie beim Anschauen nicht einschlafen werden!

Träumen Sie von einem schönen Schlafzimmer?

Hier ist unsere neue Kampagne "Davon träumt Ihr Schlafzimmer", in der Sie Hunderte von Inspirationen finden, wie Sie Ihr Schlafzimmer so einrichten können, dass Sie es nicht mehr verlassen wollen! Unsere stilvollen Produkte mit Rabatten warten darauf, Sie zu begeistern!
 

Rituale für eine gute Nachtruhe

Ob wir gut schlafen oder nicht, beeinflusst unseren gesamten nächsten Tag. Wenn wir zu wenig Schlaf bekommen, werden wir wahrscheinlich müde, abgelenkt und gereizt sein. Unser Körper wird sich nicht richtig regenerieren und unser Risiko für Bluthochdruck, Depressionen und Herzerkrankungen steigt.

Und unsere Kollegen und Familienangehörigen werden es wahrscheinlich nicht zu schätzen wissen, dass wir den ganzen Tag über nicht in Form sind... also sollten wir uns lieber ausschlafen ;)

Es gibt natürlich viele Rezepte für eine gute Nachtruhe und wir haben einige ausgewählt, die jeder ohne allzu große Schwierigkeiten anwenden kann. Hier sind sie!

  1. Essen Sie nachts nicht zu viel. Essen Sie abends eine leichte Mahlzeit - mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Ein Glas Wein zum Schlafen hat zwar noch niemandem geschadet, aber übermäßiger Alkoholkonsum in der Nacht kann den Körper daran hindern, sich richtig zu regenerieren.
  2. Das Schlafzimmer ist Ihre Offline-Zone. VWenn möglich, versuchen Sie, Ihre Arbeit, Ihren Computer und Ihr Smartphone außerhalb des Schlafzimmers zu lassen, um Ihr Gehirn nicht zu belasten und unnötig zu überreizen. Unser Verstand reagiert unwissentlich auf alle Benachrichtigungen auf dem Telefon, die Beleuchtung des Smartphone-Bildschirms, Textnachrichten und schaltet sich sofort ein, anstatt zur Ruhe zu kommen.
  3. Routine und Langeweile sind Freunde des Schlafs. Es ist bekannt, dass es heutzutage nicht einfach ist, mit den Hühnern zu Bett zu gehen, aber wenn es möglich ist, sollten wir eine Zeit festlegen, wann wir unbedingt ins Bett gehen und uns daran halten. Unser Körper wird sich daran gewöhnen können und Zeit haben, sich zu beruhigen.
  4. Ruhe und Stille im Schlafzimmer. Wenn Sie eine vollständige Verdunkelung benötigen, um einschlafen zu können, sollten Sie Jalousien oder dunkle Vorhänge anbringen. Die Luftreiniger und Luftbefeuchter sind ebenfalls gut geeignet, um die Luftqualität in Innenräumen zu verbessern. 
    Es ist auch eine gute Idee, den Raum vor dem Schlafengehen anständig zu lüften.
  5. Das Schlafzimmer ist eine Zone der Ruhe und der völligen Entspannung für die Sinne. Sorgen Sie also dafür, dass Sie dort nichts stresst und richten Sie den Raum um sich herum so ein, dass Sie sich in einer schönen Umgebung wohlfühlen. Es ist jedoch zu bedenken, dass kräftige Farben anregend wirken können und eine große Anzahl von Gadgets überwältigend sein kann. 
  6. Wenn Sie zu Bett gehen, aber noch eine Menge Gedanken im Kopf haben, versuchen Sie, sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren, zählen Sie langsam von 100 bis 0 oder versuchen Sie, sich detailliert an Ihren Tagesverlauf zu erinnern. Sie können sich auch Ihren zukünftigen Schlaf vorstellen... Alles, was Sie zwingt, Ihre grauen Zellen zu ermüden, ist willkommen!
weißer Jaspis
Dekokissen

Wie wählt man das richtige Kissen?

Wie wichtig eine bequeme Schlafposition ist, weiß jeder, der schon einmal auf einem unbequemen Kopfkissen geschlafen hat und dann völlig schmerzend aufgewacht ist. Die Wahl des richtigen Kissens ist also gar nicht so einfach. Aber wenn Sie es schaffen, das richtige Kissen zu wählen, können Sie jede Nacht die richtige Wahl genießen.

Ein gut gewähltes Kissen...

sollte Ihre Halswirbelsäule und Ihren Kopf so stützen, dass sich Ihre Muskeln entspannen können und Ihre Atmung frei fließen kann. Die Halswirbelsäule (wenn Sie auf der Seite liegen) sollte eine gerade Linie bilden, und wenn Sie auf dem Rücken liegen, sollte Ihr Gesicht parallel zur Decke sein - wenn sich Ihr Kopf nach hinten neigt, bedeutet dies, dass das Kissen entweder zu niedrig oder zu hoch ist.

Nicht jeder achtet darauf, aber es lohnt sich, die Weichheit des Kissens an die Weichheit der Matratze anzupassen. Wenn wir ein hartes Kissen und eine harte Matratze haben, sinkt der Körper nicht in die Matratze ein, aber es wird mehr Druck auf den Körper ausgeübt. Ein weiches Kissen und eine weiche Matratze wiederum machen das Bett zu weich für die Wirbelsäule. Daher sollte man wie bei allem eine goldene Mitte finden! Deshalb müssen Sie, wie bei allem, die goldene Mitte finden.

Wie wählt man die beste Bettdecke aus?

Sie denken vielleicht, dass jeder sehen kann, wie die Bettdecke ist. Inzwischen nicht unbedingt. Die Bettdecken sind unterschiedlich dick und bestehen auch aus unterschiedlichen Materialien.

Winterbettdecken, Sommerbettdecken und Ganzjahresbettdecken:

Sommerbettdecken sind leicht, meist dünner und luftiger. Außerdem leiten sie die Feuchtigkeit gut ab. Winterbettdecken hingegen sind dicker, schwerer und damit viel wärmer. Ebenfalls im Trend sind aktuell auch Gewichtsdecken oder Sinnesdecken genannt, die durch ihr gleichmäßig verteiltes Gewicht den Körper bei Schlafproblemen, Angstsyndromen, ADHS unterstützen.

Bei der Suche nach der perfekten Bettdecke ist auch die Füllung zu berücksichtigen. Hier haben wir die Wahl zwischen vielen, modernen synthetischen Füllungen oder traditionellen Daunenfüllungen. Bei Daunen ist jedoch zu bedenken, dass sie ordnungsgemäß gepflegt und alle paar Jahre ersetzt werden müssen. Auch das Waschen einer solchen Bettdecke erfordert oft besondere Bedingungen.
Für Allergiker hingegen empfiehlt sich eine synthetische Bettdecke, die problemlos in der Waschmaschine gewaschen werden kann.

lachsfarbene Tagesdecke
Mooseinstreu

Wie wählt man die perfekte Bettwäsche aus?

Auf dem Markt finden Sie eine große Auswahl an Bettwäsche in verschiedenen Materialien, Designs und Größen. Um Ihnen zu helfen, sich zurechtzufinden, empfehlen wir Ihnen, einige Dinge zu beachten:

Material - am besten sind Bettwaren aus natürlichen und nicht aus künstlichen Materialien wie Baumwolle, Seide, Leinen oder Wolle (sie wärmen besser). Solche Bettwaren sind nicht allergen, nutzen sich nicht so schnell ab, färben nicht ab und lassen die Haut atmen.

Grammatur - dies ist kein offensichtlicher Parameter, aber es lohnt sich, darüber nachzudenken. Es gilt die einfache Faustregel: Je höher die Grammatur (d. h. je dicker der Faden und je dichter das Gewebe), desto haltbarer ist unsere Bettdecke. Eine Ausnahme bilden Baumwollsatin-Bettwaren, die den Vorteil haben, dass sie nur aus einem dünneren Garn bestehen, um das Material so weich wie möglich zu machen.

Größe - die falsche Größe des Bettzeugs kann sehr ärgerlich sein. Zu große Kopfkissenbezüge führen dazu, dass sich Bettdecke und Kopfkissen in unerwünschter Weise bewegen und wölben, was wir ja schließlich nicht wollen, oder?


Bei FormAdore lieben wir Qualitäts- und Designerbettwäsche in einer Vielzahl von Stilen, hier finden Sie alle unsere Produkte:
SCHÖNE BETTWÄSCHE FÜR IHR BETT

Und wenn Sie mehr über Bettwaren erfahren möchten, empfehlen wir Ihnen auch unser Magazin:
Wissen Sie, was sich in Ihrem Schlafzimmer befindet? Das ABC der Bettwaren.

Fransendecke
gestreifte Decke

Die Tagesdecke - der letzte Schliff!

Die Tagesdecke - wie der Name schon sagt - reicht aus, um sie auf das Bett zu legen, um sie schön zu dekorieren, zu organisieren und jede Unordnung zu verdecken. Natürlich gibt es Decken nicht nur auf dem Bett, sondern auch auf dem Sessel oder Sofa. Diesmal interessieren uns jedoch vor allem die Schlafzimmer. Erfahren Sie hier, wie Sie die richtige Tagesdecke für Ihr Bett auswählen.

Und hier finden Sie alle Tagesdecken, die wir haben:

SCHÖNE TAGESDECKEN

Bunte Träume in einem schönen Interieur!

Wir drücken die Daumen für Ihre Schlafzimmerdekoration und erinnern Sie an unsere Rabattaktion mit Schlafzimmer-Accessoires! Gute Nacht, träumt schön:)
 
posicel rosa
Blumenbeet

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